L'Atelier bio : le bio fait son « coming out » !
Ce titre m’est venu ce matin dans un flash, alors que je buvais mon thé, seule, debout dans la cuisine.
Au fur et à mesure de la création des « blog bio », je suis familiarisée avec des produits qui me paraissaient un peu étranges auparavant, comme par exemple le tofu soyeux, les graines germées, les laits végétaux ou le quinoa soufflé. Je me suis également rendue compte que manger bio est beaucoup plus vaste que ce que je pensais.
Coté livres de cuisine, j’ai toujours trouvé que le bio se montrait particulièrement timide et que les livres avaient tendance à vivre cachés. C’était souvent des fascicules minces sur des thèmes aussi variés que l’agar agar, le quinoa, les oléagineux, les légumes secs, les laits végétaux, etc.
Avec l'Atelier Bio, le bio fait enfin son « coming out » et c’est tant mieux.
Ce livre, édité chez La Plage, en plus d’être une bible, est particulièrement agréable à consulter. J’aime sa maquette fraîche, gourmande et moderne. J’espère de tout mon cœur que l’on pourra le trouver dans toutes les librairies et non pas seulement dans les librairies spécialisées, ce serait dommage.
Atelier bio est le résultat d’un travail en équipe.
Nolwenn Bernard, auteur du blog Blé Dormant a créé les recettes de l’atelier Dessert et une partie des recettes de l’atelier Hiver
Anne Brunner, auteur du blog Blogbio a écrit l’introduction et toute la partie sur les produits bio (comment les choisir, les cuisiner, leurs bienfaits, etc.), ainsi que la création d’une partie des recettes de l'atelier Hiver et les recettes du chapitre Sauces et Condiments.
Clea, auteur du blog Clea Cuisine a créé les recettes de l’atelier Automne
Fannie Denault, auteur du blog Mitaine Ecarlate a créé les recettes de l’atelier Printemps
Amandine Geers et Olivier Degorce, créateurs de l’association « What’s for dinner ? » ont créé les recettes de l’atelier Eté
Nathalie Nagy-Kochmann, auteur du blog Chez Willow a créé une partie des recettes de l’atelier Hiver
Les photos sont de Myriam Gauthier-Moreau
Et dans l'Atelier Bio, on trouve quoi ?
Une partie technique très bien faite qui reprend tous les ingrédients que l’on trouve dans les magasins bio. C’est un peu le « tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur les ingrédients bio … » destiné aussi bien aux novices qu’aux personnes déjà informées.
Vous y apprendrez forcément quelque chose et même comment faire votre propre tofu.
On commence par les céréales, les légumineuses, les fruits et les légumes, avec quelques portraits d’agriculteurs bio, on arrive aux algues, aux graines germées, aux graines et aux huiles et on finit par les œufs, le lait de vache et les laits végétaux, les sucres, etc.
Et les recettes ?
Après un chapitre sur les sauces et les condiments (ah, le beurre de tournesol rose, la sauce au beurre de cacahuètes, etc.), vous trouverez des recettes classées par saison.
Ce sont des recettes créatives et gourmandes, toutes végétariennes et parfois même végétaliennes. Ce livre regroupe plus de 500 recettes.
Quelques exemples de recettes
Taboulé rose de chou-fleur à la menthe, truffes de radis aux pistaches, verrines de crème de roquette et de tofu soyeux, l’assiette déjeuner de Bombay à Trivandrum, curry de légumes au lait de coco, tartine à la chantilly de chèvre, aux figues et au miel, roulades de courgettes, tarte aux champignons et au parmesan d’amandes, salade de potimarron au gingembre et aux graines de sésame, blinis à la farine de châtaigne, tarte aux mirabelles à la farine de châtaignes, crumble de pêches et d’abricots à la purée de noix de cajou, mousse végétale au chocolat et à l’essence de bergamote, sorbet à la rhubarbe au sirop d’agave.
L'Atelier bio, c’est pour qui ?
A mon avis, ce livre est pour vous si
Vous êtes curieux et gourmand
Vous voulez cuisiner les légumes de saison autrement
Vous souhaitez varier votre alimentation en faisant la part belle à tous les produits du monde végétal
Vous êtes végétarien, voir végétalien
Vous avez une intolérance au gluten ou au lait de vache
Merci mille fois à Clea de m’avoir offert ce livre et longue vie à Atelier Bio.