Curry de poulet à l’indienne (vidéo)
Lorsque vous lirez ces lignes je serai en route pour le salon du blog culinaire qui se tient se week-end à Soissons.
Pour vous tenir compagnie pendant mon absence, voilà une vidéo de curry de poulet à l’indienne.
Vous pouvez réaliser cette recette avec un poulet entier. Dans ce cas, prolongez la cuisson.
Je vous conseille vivement de broyer vous même vos épices, comme dans cette vidéo, cela apporte beaucoup plus de parfums.
Et n’oubliez pas de conserver vos épices à l’abri de la lumière.
Excellent week-end à vous.
Réalisation : assez facile
Temps de préparation : 30 minutes
Temps de cuisson : 20 minutes
Ingrédients pour 4 personnes
- 4 escalopes de poulet
- 1 oignon émincé
- 2 gousses d’ail pelées
- 1 morceau de gingembre frais et pelé de la taille de 2 gousses d’ail
- 1 cuil. à café rase de graines de cumin
- 1 cuil. à café rase de graines de coriandre
- 1 piment rouge séché
- ½ cuil. à café rase de poivre blanc
- 2 cm de cannelle en bâton
- 3 gousses de cardamome
- ½ cuil. à café de curcuma moulu
- Huile végétale
- 1 petite boite de tomates entières pelées (poids net égoutté : 238 g)
- 1 yaourt
- ½ botte de coriandre
Comment faire ?
Coupez les escalopes de poulet en morceaux et mettez-les dans un bol.
Au dessus du bol, écrasez les gousses d’ail puis râpez le gingembre, ajoutez une cuillère à soupe d’huile puis mélangez. Couvrez et laissez mariner à température ambiante.
Faites chauffer une poêle sans matière grasse sur feu moyen.
Ajoutez le cumin, la coriandre, le piment, le poivre, la cannelle, la cardamome et faites-les revenir en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'elles commencent à crépiter.
Versez dans un bol et laissez refroidir.
Versez dans un petit robot puis broyez-les. Versez la poudre obtenue dans un petit bol, ajoutez le curcuma puis mélangez.
Versez 2 cuillères à soupe d’huile dans une cocotte puis faites chauffer sur feu doux.
Ajoutez les oignons puis faites-les revenir pendant 8 minutes, jusqu’à ce qu’ils soient bien tendres.
Ajoutez le mélange d’épices et mélangez pendant 30 secondes.
Ajoutez le poulet, augmentez le feu à feu vif et faites revenir en remuant sans cesse pendant 1 minute.
Ajoutez les tomates et leur jus puis mélangez bien. Ajoutez 10 cl d’eau, portez à ébullition, couvrez et baissez le feu.
Laissez mijoter pendant 15 minutes. Hors du feu, ajoutez 2 grosses cuillères à soupe de yaourt et mélangez.
Salez puis mélangez à nouveau. Servez avec de la coriandre ciselée.
Astuce : vous pouvez utiliser un curry du commerce mais ce sera moins parfumé. Dans ce cas, comptez environ 3 à 4 cuil. à café rase de curry, selon la force du mélange.